トレーニングメニューは！腕立て、腹筋ローラー、スクワット、背筋、エアロバー、ストレッチゴム。床に鏡を置いた状態でトレーニングしていきます。種目によっては下からのアングルを鏡越しに楽しむことができます。運動によって食い込むパンツ。股間やお尻が迫ってくる様子、おっぱいを出した状態での運動など筋肉の伸縮の他に揺れやパンツも楽しむことができてしまうのです。必死に頑張る 乃亜ちゃんの表情にも注目です！音声あり